Scott Haas – “L’arte giapponese di vivere felice”: È possibile trovare maggiore pace e soddisfazione nella vita? Il concetto giapponese di ukeireru , o accettazione, è la chiave per capire come ridurre l’ansia e lo stress e aumentare il benessere. Imparando e praticando l’ ukeireru si possono migliorare le relazioni; si può trovare la calma nel ritualizzare piccoli gesti; si può praticare il rispetto per sé stessi e per gli altri, con un effetto calmante su chi ci circonda; si può riordinare la vita riducendo al minimo le esperienze e le relazioni che provocano più stress che sollievo, così da prendere in mano la nostra vita. Marcos Cartagena – “Hanasaki. L’arte giapponese di vivere a lungo e felici”: Perché il Giappone è il Paese con la più lunga aspettativa di vita? Perché i giapponesi sono tra le persone al mondo che meno si ammalano di cancro e diabete? La risposta va cercata in nove pilastri fondamentali del vivere giapponese, che costituiscono la base del metodo Hanasaki. Come un “fiore che sboccia”, utilizzando alcuni insegnamenti giapponesi, potremo cambiare, acquisire uno stile di vita più salutare dal punto di vista psicofisico e anche diventare persone migliori. Scott Haas – “L’arte giapponese di vivere felice”: Shinsetsu è una parola giapponese che indica ben più che la semplice gentilezza. Shinsetsu indica una natura profondamente umana, capace di mettersi a disposizione degli altri, di curarne gli interessi, mossa da un intimo e autentico rispetto. Questo libro ci aiuta a capire come superare la mancanza di ascolto e la rabbia e riconoscere gli altri, per favorire “una coesistenza armoniosa tra tutti”, come si dice in Giappone. E ci mostra l’efficacia e il potere della gentilezza per realizzare una convivenza migliore.