Quante volte, malgrado tutti i nostri buoni propositi, vinti dalla golosità, abbiamo interrotto una dieta! E quante volte abbiamo miseramente fallito nel tentativo di smettere di bere o di fumare, vittime del vizio e di una volontà troppo debole e corrompibile! L’ipnosi può però venirci in aiuto. Attraverso le più aggiornate tecniche ipnotiche illustrate in questa guida, è infatti possibile modificare le abitudini negative più radicate, eliminare i condizionamenti più limitanti e dominare il nostro comportamento, liberandoci dalla dipendenza dal fumo e dall’alcool, moderando gli eccessi nell’alimentazione e risolvendo problemi insidiosi, quali l’insonnia o comuni disturbi sessuali. Rachel Copelan, dissipando finalmente quel velo di mistero – prodotto dall’ignoranza e dalla superstizione – che ha oscurato la vera natura e i benefici dell’ipnosi, spiega a quali metodi ipnotici ricorrere per conoscere e utilizzare insospettate potenzialità cerebrali, per impiegare in modo efficace e positivo l’energia mentale, dunque per scoprire e comprendere chi siamo e che cosa vogliamo veramente e quali obiettivi siamo davvero in grado di raggiungere.