L’autore spiega come difendersi dalle situazioni difficili e dalle atmosfere sgradevoli e offre curiose soluzioni per abbattere le energie negative e trasformarle in forze positive. Spiega inoltre come salvaguardare il proprio spazio psichico nelle situazioni scomode, proteggersi da personalità “schiaccianti”, immettere energie positive nella propria casa o luoghi di lavoro, ripristinare un’atmosfera serena dopo una lite o un incontro spiacevole e generare oasi di serenità che ci rendano più felici, fiduciosi e capaci di toccare traguardi importanti.