SKU: 9788857301181

Dimagrire con il nortic walking – Petra Regelin; Petra Mommert-Jauch – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Dimagrire con il nortic walking

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

20

Pubblicato il

2009 03 09

Formato

Pagine

93

Lingua

Altezza mm

235

Larghezza mm

150

Spessore mm

8

Peso gr

368

Il prezzo originale era: 16,90 €.Il prezzo attuale è: 16,06 €.

Attualmente non in magazzino.

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Dimagrire con il nortic walking – Petra Regelin; Petra Mommert-Jauch – Libro – Red Edizioni

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Dimagrire con il nortic walking

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

20

Pubblicato il

2009 03 09

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Pagine

93

Lingua

Altezza mm

235

Larghezza mm

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Descrizione:

Il Nordic Walking è un’attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall’idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. È semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all’alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all’età e alla propria condizione fisica.

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