SKU: 9788870316759

Il libro della schiena. Sconfiggere i dolori. Correggere la postura. Diventare più agili. Aumentare la flessibilità – Maggie Lettvin – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

libro della schiena. Sconfiggere i dolori. Correggere la postura. Diventare più agili. Aumentare la flessibilità

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

218

Pubblicato il

2001 04 20

Formato

Pagine

176

Lingua

Il prezzo originale era: 17,56 €.Il prezzo attuale è: 16,68 €.

Attualmente non in magazzino.

SKU: 9788870316759

Il libro della schiena. Sconfiggere i dolori. Correggere la postura. Diventare più agili. Aumentare la flessibilità – Maggie Lettvin – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

libro della schiena. Sconfiggere i dolori. Correggere la postura. Diventare più agili. Aumentare la flessibilità

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

218

Pubblicato il

2001 04 20

Formato

Pagine

176

Lingua

Il prezzo originale era: 17,56 €.Il prezzo attuale è: 16,68 €.

Attualmente non in magazzino.

Descrizione:

Con l’ausilio di figure, disegni, test e tabelle, questo libro vi aiuta a capire il tipo di dolore che vi affligge: mal di schiena è infatti una definizione generica, che può significare molte cose diverse. Poi vi suggerisce cosa fare quando il dolore si manifesta: come alzarvi e mettervi a sedere; come sollevare oggetti pesanti; come rafforzare i tessuti che sostengono la spina dorsale e i muscoli dell’addome. Inoltre descrive esercizi mirati a combattere dolori specifici e fornisce consigli pratici su come recuperare la flessibilità della colonna vertebrale. Una volta eliminato il mal di schiena viene proposto un semplice programma di mantenimento per restare agili e, soprattutto, liberi dal dolore.

Potrebbero interessarti anche