SKU: 9788874477425

Fitness in acqua – Jane Katz – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Fitness in acqua

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

284

Pubblicato il

2008 04 17

Formato

Pagine

94

Lingua

Il prezzo originale era: 12,00 €.Il prezzo attuale è: 11,40 €.

Esaurito

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Fitness in acqua – Jane Katz – Libro – Red Edizioni

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Titotlo

Fitness in acqua

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Num. Collana

284

Pubblicato il

2008 04 17

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94

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Il prezzo originale era: 12,00 €.Il prezzo attuale è: 11,40 €.

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Descrizione:

Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un’attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l’apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell’acqua. È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell’acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.

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