SKU: 9788874478484

Esercizi facili antistress – Kira Stellato – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Esercizi facili antistress

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

108

Pubblicato il

2008 08 28

Formato

Tascabile

Pagine

126

Lingua

Il prezzo originale era: 10,00 €.Il prezzo attuale è: 9,50 €.

Esaurito

SKU: 9788874478484

Esercizi facili antistress – Kira Stellato – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Esercizi facili antistress

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

108

Pubblicato il

2008 08 28

Formato

Tascabile

Pagine

126

Lingua

Il prezzo originale era: 10,00 €.Il prezzo attuale è: 9,50 €.

Esaurito

Descrizione:

Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della ‘mindfulness’, ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.

Potrebbero interessarti anche