Un volume completo che spiega tutti i segreti per vivere in modo sano e in forma con il passare degli anni. I processi di invecchiamento, infatti, si possono contrastare grazie ad “alimenti anti-ruggine” in grado di neutralizzare l’azione dei radicali liberi. Salute, benessere, vitalità, bellezza e robustezza si possono conquistare, o mantenere, con l’aiuto di vitamine e di sali minerali. Le teorie più innovative della medicina ortomolecolare sono spiegate in modo chiaro e comprensibile dall’autrice. Sono indicate dettagliatamente le sostanze vitali in grado di aiutare le persone a mantenere il benessere fisico e mentale, ad avere un cuore in forma e a salvaguardare il funzionamento corretto del sistema immunitario.