SKU: 9788898574124

Kettlebell training – Guido Bruscia – Libro – Elika

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Kettlebell training

Autore

Editore

Pubblicato il

2015 10 15

Formato

Pagine

223

Lingua

Altezza mm

198

Larghezza mm

260

Spessore mm

22

Peso gr

867

Il prezzo originale era: 30,00 €.Il prezzo attuale è: 28,50 €.

Esaurito

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223

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198

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260

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22

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Descrizione:

Può una semplice sfera di ghisa cambiare la tua vita? Questo libro ti spiegherà il perché e il come; il tuo corpo ti darà i risultati e le conferme. Utilizzata dai più grandi strongmen del passato e base della preparazione fisica delle forze speciali sovietiche e americane, la “Ghirya” cambierà radicalmente il vostro allenamento, offrendovi innumerevoli benefici, fra cui forza, tonificazione, resistenza, coordinazione, dimagrimento e stabilizzazione. Scegliendo tra i numerosi esercizi, le schede di allenamento specifiche e quelle programmate cambierete il vostro corpo e la vostra vita in modo facile, divertente e veloce. Gli approfondimenti teorici, i suggerimenti pratici, le fotografie e il testo vi guideranno in questo percorso. Si tratta di un testo ricco di spunti e stimoli, dedicato a tutti, dal principiante all’istruttore, per arrivare a personal trainer e preparatori atletici.

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