Ogni giorno una nuova frase per trovare l’intenzione giusta. Un calendario con brani tratti dagli antichi testi della tradizione yogica da leggere e regalare e che ci guida nella pratica quotidiana. Parole che sono di ispirazione e che accompagnano alla meditazione, al rilassamento profondo. Per imparare a lasciare andare quello che non ci serve più e accogliere con un grande respiro nuove energie vitali. «Non c’è meditazione senza saggezza, e non c’è saggezza senza meditazione.» Buddha.