Questo libro nasce da una nostra personale ricerca divenuta dunque oggi testimonianza. Una conoscenza che si basa su fatti realmente vissuti in prima persona, che ci ha aiutato a comprendere in maniera più profonda quali sono i meccanismi che attraverso pratiche mirate quali lo yoga, la meditazione, un massaggio, l’alimentazione o il semplice contatto con la natura, ci aiutano a livello psico-fisico. Nell’osservazione di questo “sentire” l’uomo può intervenire aiutando al suo stesso completo benessere creando così prevenzione.