SKU: 9788874475452

Body forming. DVD – – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Body forming. DVD

Editore

Collana

Num. Collana

15

Pubblicato il

2007 01 01

Formato

Lingua

Altezza mm

135

Larghezza mm

192

Spessore mm

15

Peso gr

121

Il prezzo originale era: 14,90 €.Il prezzo attuale è: 14,16 €.

Esaurito

SKU: 9788874475452

Body forming. DVD – – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Body forming. DVD

Editore

Collana

Num. Collana

15

Pubblicato il

2007 01 01

Formato

Lingua

Altezza mm

135

Larghezza mm

192

Spessore mm

15

Peso gr

121

Il prezzo originale era: 14,90 €.Il prezzo attuale è: 14,16 €.

Esaurito

Descrizione:

Il Body forming è una nuova disciplina, da non confondere con il Body building, che mira a tonificare e modellare il corpo, a far acquisire potenza e agilità e un’eccellente forma psicofisica. Il Body forming prevede esercizi fisici di vario genere, che potenziano tutte le fasce muscolari e hanno un effetto benefico sul cuore e sugli altri organi interni. Questi alcuni degli esercizi da eseguire su una base musicale che li rende più piacevoli e ne esalta la qualità aerobica: esercizi di riscaldamento che durano da 15 a 20 minuti e portano alla giusta frequenza le pulsazioni cardiache; esercizi di marcia e di step eseguiti in vari modi; esercizi specifici per braccia, addominali, glutei, gambe e ginocchia; esercizi finali di stretching che donano al corpo un profondo senso di rilassamento e di benessere.

Potrebbero interessarti anche