SKU: 9788874477210

Body toning – Natasha Wolek – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Body toning

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

1

Pubblicato il

2012 12 28

Formato

Pagine

96

Lingua

Peso gr

251

Il prezzo originale era: 7,90 €.Il prezzo attuale è: 7,51 €.

Esaurito

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Body toning – Natasha Wolek – Libro – Red Edizioni

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Titotlo

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Num. Collana

1

Pubblicato il

2012 12 28

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96

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251

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Descrizione:

Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull’allenamento cardiovascolare e sull’alimentazione; tutti gli esercizi di base con l’indicazione della tecnica più corretta per eseguirli; sei programmi di allenamento dettagliati, dal livello per principianti fino a quello per esperti; ogni programma offre tutte le coordinate per un lavoro completo sul corpo, prima a corpo libero, poi con i manubri, la palla, il bilanciere, la barra.

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