La dottrina dei sette chakra, i centri energetici del corpo umano, affonda le sue radici in un passato assai remoto, ed è presente in culture molto diverse tra loro. Il fine ultimo di questa dottrina è di aiutare la persona a vivere con maggiore consapevolezza la propria totalità. Questo libro rappresenta un corso di base e contiene esercizi semplici ma efficaci per stimolare i tre chakra inferiori; esercizi per stimolare i quattro chakra superiori, che costituiscono una sorta di introduzione al lavoro più raffinato e preciso che può essere condotto con l’aiuto di un esperto.