Il divano è stato per me, metaforicamente parlando, fuggire dalle responsabilità, evitandole clamorosamente. Stava trasformando, in modo poco funzionale, il mio stile di vita. Prese le dolorose ma giuste decisioni, il divano ha fatto posto a nuovi progetti. Ho attraversato il classico cambiamento che porta a modificare il proprio stato e a pensare alla vita in modo diverso, direi molto più funzionale, più salutare, andando alla ricerca di un nuovo equilibrio fisico e mentale. Il libro si sviluppa in un viaggio composto da sei capitoli, che parlano di Amore, Atteggiamento, Alimentazione, Allenamento e Alleati, con una piccola parentesi, ma grande, sull’Amicizia. Per ognuno dei capitoli trattati, ci sono aneddoti e racconti di esperienze vissute durante la partecipazione ad alcune maratone o durante la loro preparazione.