La danza del ventre ha tradizioni antichissime; è affascinante, suggestiva, e infonde sensazioni di grande benessere psicofisico. Oltre a tonificare tutto il corpo, rendendolo al tempo stesso flessuoso, è profondamente rilassante, migliora la consapevolezza di sé e rallegra lo spirito, sprigionando gioia ed energia. Inoltre: gratifica anche le principianti, perché può essere praticata con soddisfazione già dopo aver appreso poche, semplici figure; consente anche a chi non è magra di accettarsi con gioia; questa danza, anzi, valorizza le forme generose; per i suoi movimenti morbidi e delicati, è adatta anche alle donne non più giovani che possono personalizzarla secondo le proprie esigenze; valorizza la femminilità.