Scopo del libro è mostrare come sia possibile organizzare la propria vita, avere successo nel lavoro e nei rapporti con gli altri, riuscendo nel contempo a tenere a bada l’ansia e lo stress, senza precipitare nel circolo vizioso di un’attività frenetica 24 ore su 24. Il segreto sta nel ricordarsi che ci si trova sempre di fronte a una serie di scelte e che è decisivo farle con piena consapevolezza in ogni fase della propria vita. E ancora, nel non perdere il contatto con la propria storia, come donna e come individuo, sapendo ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni.