Questo libro, attraverso la narrazione di numerosi esempi e la proposta di semplici esercizi, suggerisce come ‘leggere’ quei messaggi del corpo che prendono la forma di un persistente mal di testa, un’ostinata insonnia, mal di gola, problemi intestinali, asme, eczemi, obesità, dipendenza da alcol, fumo, droga, dolori cronici, stress, allergie… Se è possibile ‘desiderare’ inconsciamente una malattia per rifugiarsi in essa ed evitare di affrontare i propri problemi esistenziali, è altrettanto possibile sconfiggerla: guardando più a fondo dentro se stessi e modificando alcune abitudini per uscire dalla dolorosa ‘gabbia interiore’ che nel tempo ci si è costruiti.