Secondo l’autrice il pensiero positivo si limita a nascondere le pulsioni negative, non ad eliminarle. I pensieri negativi sono, però, una parte inscindibile della natura umana, per cui spesso riemergono e costituiscono una barriera che impedisce di vivere secondo le proprie aspettative. In questa guida Rosalene Glickman insegna ad accettarli senza complessi di colpa e ad affrontarli sul piano razionale, senza caderne vittime, onde sfruttare al meglio il nostro potenziale. In particolare mostra come: tenere sotto controllo i pensieri negativi; impiegare al meglio il nostro tempo; cogliere in maniera ottimale i benefici del successo e dell’autostima; ottenere il meglio da se stessi e da altri.