Farsi carezzare dal sole è molto piacevole e avere una bella abbronzatura dona sempre un certo fascino. Ma il sole è anche in grado di esercitare benefici effetti sul nostro sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna, sulla vista, per citarne solo alcuni. Se vogliamo evitare di danneggiare i nostri capelli, di provocare un invecchiamento precoce della pelle o addirittura di rischiare un melanoma, possiamo ricorrere ad alcuni stratagemmi, generalmente poco noti, ma assai efficaci. Dai menù del sole per la salute ai migliori accorgimenti cosmetici, una guida preziosa per farci amico il grande astro e scoprirne tutti i segreti.