SKU: 9788874470662

In forma alla scrivania – Letizia Michelozzi – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

In forma alla scrivania

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

11

Pubblicato il

2003 08 29

Formato

Pagine

94

Lingua

Altezza mm

2220

Larghezza mm

1480

Spessore mm

11

Peso gr

139

Il prezzo originale era: 12,50 €.Il prezzo attuale è: 11,88 €.

Esaurito

SKU: 9788874470662

In forma alla scrivania – Letizia Michelozzi – Libro – Red Edizioni

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Num. Collana

11

Pubblicato il

2003 08 29

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Pagine

94

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Altezza mm

2220

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Descrizione:

II copione della quotidianità è per molti sempre lo stesso: rimanere per ore inchiodati alla scrivania di fronte a un monitor o con la testa china su montagne di carte, passare molto tempo in auto per raggiungere il luogo di lavoro, tornare a casa e adagiarsi in poltrona per trascorrere le ultime ore della giornata davanti alla tv. Quanto movimento facciamo ogni giorno? Le posture sbagliate, l’accumulo di tensioni, le pressioni prolungate sui dischi intervertebrali della spina dorsale favoriscono e accelerano i processi di degenerazione organica. Per contrastare questo decadimento basta sfruttare alcuni momenti di pausa durante l’attività lavorativa per fare esercizi di rilassamento, di respirazione, di ginnastica, di automassaggio.

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