SKU: 9788878517172

La dieta Montignac – Michel Montignac – Libro – Hobby & Work Publishing

Informazioni aggiuntive

Titotlo

dieta Montignac

Autore

Editore

Collana

Pubblicato il

2005 01 01

Formato

Pagine

199

Lingua

Il prezzo originale era: 12,90 €.Il prezzo attuale è: 12,26 €.

Esaurito

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La dieta Montignac – Michel Montignac – Libro – Hobby & Work Publishing

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2005 01 01

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Descrizione:

In questo suo libro Michel Montignac spiega come sia facile raggiungere il proprio peso ideale, conservarlo nel tempo e vivere sempre in buona salute, il tutto semplicemente assumendo alcune elementari precauzioni senza rinunciare al piacere di un’alimentazione sana, gratificante, generosa e varia. Le persone ingrassano non tanto per le calorie che assumono quanto per l’elevato indice glicemico di alcuni cibi che assumono. Per dimagrire e conservare sempre il proprio peso è perciò necessario eliminare o ridurre al minimo alcuni alimenti, come ad esempio patate, formaggi grassi, latte intero, burro, glucosio, carni e salumi con grassi saturi, premiando invece il consumo di molti altri alimenti come pesce, carni bianche, carni rosse magre, cereali, frutta, verdura, formaggi freschi, cibi integrali.