Libro – Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene – ISBN 9788883718151
Informazioni aggiuntive
Data Pubblicazione | |
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Editore | |
Collana | |
Numero collana | |
Pagine | |
Lingua | |
Soggetto |
9,90 € Il prezzo originale era: 9,90 €.9,41 €Il prezzo attuale è: 9,41 €.
1 disponibili
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Di cosa parla:
Curarsi non vuol dire soltanto interventi chirurgici e farmaci. Ma avere cura di sé. E per farlo bisogna innanzitutto pensare al benessere del proprio corpo, che dobbiamo imparare ad ascoltare, cercando di potenziare le sue difese naturali. I modi per riuscirci sono tanti e diversi, ma certamente il più importante è seguire uno stile di vita sano. Dieta mediterranea, vita attiva, e rinunciare alle cattive abitudini, come alcol e fumo. Ma non solo. Un altro modo di prendersi cura di sé è offerto dalle medicine orientali, che propongono tecniche di meditazione e respirazione che possono aiutare ad affrontare meglio la malattia e il periodo della convalescenza. Usando il cervello e anche il corpo.
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