Libro – Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico – ISBN 9788868208677
Informazioni aggiuntive
Autore | |
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Data Pubblicazione | |
Editore | |
Collana | |
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Allegati | |
Lingua |
14,90 € Il prezzo originale era: 14,90 €.14,16 €Il prezzo attuale è: 14,16 €.
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Di cosa parla:
Lo yoga nidra è una meditazione che si pratica da sdraiati e porta sulla soglia del sonno. È un modo consapevole di riposare che ti invita a nutrire ogni aspetto di te stesso. È un processo ciclico e naturale di rilassamento profondo per entrare e dimorare in stati di coscienza riposanti e creativi. Ti permetterà di sperimentare il sonno yogico e di raccoglierne i benefici psicologici, fisici e spirituali. Lo yoga nidra non prevede alcun coinvolgimento o movimento fisico, è semplicemente riposo e ascolto. È uno stato dell’essere adattivo e meditativo di facile accesso, attraverso semplici esercizi e tecniche per raggiungere facilmente il potere del riposo profondo, con benefici psicologici, fisici e spirituali.
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