SKU: 9788857301013

Pilates per tutti – Antje Korte – Libro – Red Edizioni

Informazioni aggiuntive

Titotlo

Pilates per tutti

Autore

Editore

Collana

Num. Collana

18

Pubblicato il

2009 02 12

Formato

Pagine

109

Lingua

Altezza mm

193

Larghezza mm

237

Spessore mm

11

Peso gr

418

Il prezzo originale era: 16,90 €.Il prezzo attuale è: 16,06 €.

Esaurito

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Pilates per tutti – Antje Korte – Libro – Red Edizioni

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Titotlo

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18

Pubblicato il

2009 02 12

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109

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Altezza mm

193

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Descrizione:

Il metodo Pilates, sviluppato negli anni ’20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell’esecuzione dei movimenti. Questo libro propone numerosi esercizi che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche.

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