Più del 75 per cento delle persone dichiarano di sentirsi stanche, prive di vitalità e di entusiasmo. Ecco qui illustrati 25 metodi efficaci e alla portata di tutti per ricaricare le batterie, da adottare per cambiare stile di vita o da utilizzare in casi di improvviso calo di energia. L’impiego di collaudate tecniche di respirazione, l’assunzione di specifici integratori e prodotti erboristici associata ad una dieta ricca di alimenti vitalizzanti, l’uso di appositi oli essenziali, la pratica quotidiana di esercizi mirati ad aumentare il metabolismo non sono che alcuni dei suggerimenti che gioveranno a chi, persino appena alzato la mattina, si sente fiacco ed esaurito.