In questo saggio l’autrice esamina, in successivi capitoli, tutti gli aspetti che caratterizzano la nostra esistenza, dalla crescita alle relazioni sociali, dal lavoro alla vita spirituale, dall’invecchiamento alla morte, analizzando i modelli di pensiero che abbiamo elaborato su di essi e le comuni problematiche associate ai nostri schemi mentali e comportamentali. L’autrice spiega quindi come adottare un diverso approccio nei confronti della vita, proponendo riflessioni e consigli, quindi offrendo una lista di affermazioni specifiche, la cui costante ripetizione assicurerebbe un miglioramento in un determinato campo.