L’idroterapia è uno dei più antichi metodi di cura, e si avvale del mezzo più semplice e più comune in natura: l’acqua. L’acqua, scorrendo sulla superficie del corpo o sommergendolo, tonifica, dà vigore, sollecita la reazione dell’intero organismo. Bagni, docce, vapori, spugnature, impacchi, saune, idromassaggi, se eseguiti a regola d’arte, possono diventare delle vere e proprie terapie di sorprendente efficacia. In questo libro sono descritti, passo per passo, tutti i metodi, semplici e sicuri, per prevenire o per curare con l’acqua i più comuni disturbi.