Una nuova visione del pensiero positivo, risultato dell’esperienza pluriennale di una delle voci più autorevoli nell’ambito di questa filosofia di vita. L’autrice propone un testo di consultazione per chiunque intenda aiutare se stesso e i propri cari a vivere serenamente la quotidianità grazie ad alcune semplici tecniche mentali. I temi spaziano dalla scuola alla formazione, al lavoro, fino ai rapporti familiari. Per ogni argomento, l’autrice fornisce consigli e spunti di riflessione – nonché esercizi pratici – per migliorare la qualità della propria vita superando disagi apparentemente secondari, come mal di testa, dolori mestruali e stress, e problemi più seri, come rabbia, paura, disturbi legati all’insicurezza o all’alimentazione.