Questo libro nasce dalla necessità di coinvolgere più persone possibile nel processo di cambiamento, di ben-essere psico fisico ed evitare le complicanze legate al sovrappeso e alle cattive abitudini alimentari. Con parole semplici e chiare a tutti, l’autrice vuole trasmettere la sua conoscenza, la sua esperienza ventennale come Dietista e i suoi segreti affinché riusciate ad uscire con le vostre gambe dalla famosa ‘Ruota del Cambiamento’.